Čerstvé ovoce a zelenina
Nejprodávanější
Banán obsahuje celou řadu dalších užitečných přírodní látek – železo, vitamin C, D a E, vitamin B6 (pyridoxin), další vitamíny ze skupiny B, beta karoten, draslík, vápník, měď,...
Batáty obsahují například vitamín C, vitamín B6 a snižují hladinu cholesterolu. Používají se stejně jako klasické brambory, ideální jsou však pečené i se...
Borůvky jsou velmi bohaté na vlákninu, vitamíny a řadu minerálů a proto se dají zařadit mezi tzv. super potravinu. Obsahují vitamín C, vitamín K, mangan, draslík, vápník,...
Brambory jsou jednou z nejčastěji používaných příloh, a tedy domácí surovinou. Dají se zpracovat mnohými způsoby - vařit, péct, smažit.
Šťavnaté broskve jsou nejen osvěžující dobrotou, ale také obsahují řadu látek prospěšných našemu zdraví. Broskve obsahují 10 různých druhů vitaminů: A, C, E, K a...
Žlutá cibule je ze všech druhů prodávaných běžně v obchodech nejvšestrannější. Od ostatních se odlišuje hlavně v tom, že se vydrží delší dobu vařit i při vysokých...
Cuketa se obvykle tepelně zpracovává, například smažením, pečením nebo grilováním. Má schopnost dobře absorbovat jiné chutě, proto ji můžete okořenit podle vlastní chuti,...
Hrozny mají kolem 80% vody, kromě toho také řadu cenných látek a vitamínů, mezi nejvýznamnější patří již zmíněný železo, křemík, draslík, kyselina askorbová...
Hrušky jsou ovoce s velmi nízkým obsahem vitamínu C. Nezanedbatelný je ovšem výskyt vitamínu B, a to hlavně pod slupkou. 100 g hrušek má přibližně 213 kJ a...
Jablka obsahují vitamín C, obsahují spoustu vlákniny a látky pro tělo nezbytné (železo, měď, zinek, křemík, vápník, hořčík a draslík). Každé jablko obsahuje až 85%...
